アトピーの日常生活の注意点

アトピーはじっくり改善していきたい病気(症状)ですね。

あせらず正しい知識を持って、しっかり対処をしていけば、少しずつ改善していきます。

日常生活で注意する点は、皮膚のバリア機能を助けるように努力することです。

に注意すること(水道水に含まれる消毒用の塩素がアレルゲンになることがあります)

飲み水にも注意が必要です。

○草食動物の脂肪、酸化された脂肪は控える。

野菜海藻を多く摂る。

○食べ過ぎない。

○甘いもの、加工食品、スナック菓子は控える。

早寝早起きを心がける(不規則な生活は自律神経のバランスを乱す)。

ストレス疲労をためない(自律神経を安定させ、ホルモン系や免疫系のバランスがよくなる)

医薬品を使い過ぎない。

アトピー治療には将来の目的、夢に向かって一日一日を楽しく過ごすことが大切です。

二度とアトピー性皮膚炎にならないように努力していきましょう!

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